こんにちは！最近小顔になれると話題の「ボトックス注射」を打ってきました！しかし、翌日ヨガに行くのを失念しており、ボトックスを打った翌日にホットヨガに行くことに…
今回はそんな私の体験談をシェアします。
エラボトックスを受けた翌日にホットヨガを行ったらどうなるのか？について、効果や注意点について詳しくお話ししますので、ぜひ参考にしてください！
ボトックスとは？
ボトックス注射の概要
ボトックスとは、ボツリヌストキシンという神経毒を用いた美容治療法で、主にシワの改善や筋肉の過剰な動きを抑えるために使用されます。
筋肉をリラックスさせ、シワを目立たなくする効果があり、額や眉間、目尻のシワなどに広く用いられています。
効果の持続期間
ボトックスの効果は、施術後数日から1週間で現れ、3～6か月程度持続します。
また、定期的に施術を受けることで、効果を維持することができます。
ボトックス後の注意点
施術後の一般的な注意点
- 激しい運動の制限: ボトックスを受けた当日は、激しい運動を避けるよう指示されることが多いです。血行が良くなることで、注射部位の薬剤が拡散し、効果が変わってしまう可能性があるからです。
- 高温環境の回避: ボトックス後は、サウナや熱いお風呂、激しい運動を避けることが推奨されます。これは、血流が増加することで効果が薄れる可能性があるためです。
- 顔をこすらない: 注射後しばらくは、注射箇所を強くこすったり、押したりしないように注意が必要です。
ホットヨガの影響
ホットヨガは高温多湿の環境下で行うため、血流が増加しやすく、ボトックスの注射後には不適切とされています。しかし、ホットヨガをすぐに再開したいという人も多いと思います。
そこで、今回は私が自己責任で、ボトックス注射の翌日にホットヨガを試して来たので、その体験談をシェアしていきます！
実際にホットヨガをやってみた！
ホットヨガの体験
- スタジオの雰囲気: ホットヨガスタジオはいつも通りの温度で、40℃前後。入った瞬間からじわっと汗が出始めました。
- ヨガのポーズ: 最初のうちはゆったりとしたポーズから始まりました。顔に負担がかかるポーズや、頭を下げるポーズも通常通り行いました。
体の反応
- 発汗と熱さ: 高温多湿の環境下でのヨガは、通常よりも多く汗をかきます。顔からも汗が流れましたが、特に問題はありませんでした。
- 注射部位の違和感: 額に注射した部分にも全く違和感を感じませんでした。痛みや腫れもなく、大きな問題はありませんでした。
その後の経過
ヨガ後の様子
ヨガ後、特に大きな異常は見られませんでした。顔の状態も問題なく通常通りの日常を送りました。
翌日以降の変化
翌日以降も特に問題はなく、ボトックスの効果もいつもと変化はなかったように思います。顔への悪影響はなく安心しました。
しかし、やはり効果はいつもより若干薄く感じました。ボトックスを打ったのに全然効かなかった！というほどではないですが、いつもと比べると少し効果が薄いかなという感じがしました。
まとめとアドバイス
体験からの学び
今回は、私がボトックス注射を受けた翌日にホットヨガを行った体験談をシェアしました。
ボトックス注射後にホットヨガを行うことは、一般的には推奨されていないので、日にちを変えるなどして絶対に避けましょう。
しかし、私が自己責任で挑戦してみた結果、特に大きな問題はありませんでした。ただし、これは私個人の体験であり、他の方には同様の結果が保証されるわけではありません。
注意点
- 無理をしない: ボトックス後のホットヨガはあくまで自己責任で行うべきです。少しでも違和感を感じたら、すぐに中止しましょう。
- 医師の指示を守る: 医師の指示に従い、通常は激しい運動や高温環境を避けることが推奨されています。私の体験を踏まえつつ、まずは医師に相談することが重要です。
ちなみにいつも私がボトックスを打っているのは、「湘南美容外科」です。個人的にボトックスが一番安く、アフターケアもきちんと対応してくれるのは湘南だと思っています。
気になる方はぜひ無料カウンセリングに行ってみて下さい。
