【初心者ガイド】ジムでプールダイエットを始める女性のための持ち物リスト

2024年6月23日2024年7月27日

こんにちは！今回は、ジムでプールダイエットを始める女性のために、私の持ち物リストを紹介します！

私が実際に着用している水着や、使用しているアイテムなどを紹介しているので、これを読めば、初めてのプールでも安心して始められるはずです！

全て楽天で揃えられるので、ぜひ参考にしてださい！

必須アイテム

水着はプールダイエットの基本アイテムです。個人的には、すぐに脱ぎ着ができるセパレートタイプのものがおすすめ。

私はシンプルなデザインと、動きやすさを重視してこちらの水着を選びました！正直この水着着てる人結構多い…（笑）

なんとお値段、3,000円以下！！

しかも、スイミングキャップもついてくるんです！ジムで泳ぐ場合、キャップが必須ですのでこれは助かります！

そしてこの水着の良いところは、上下がセパレートで分かれているところなのですが、めくれ防止のため、左右にひっかけるようのフックがついているんです！

これにより、水中でも水着がめくれることはありません！

一つデメリットを上げるとすると、胸のカップが縫い付けられているわけではなく、取り出せる式になっているところですね。

これにより、洗濯するときなどにカップが取れてしまったり、ズレてしまったりします…。水泳中にカップがずれることはないのですが、プールの中でも少し気になってしまいますね（笑）

ちなみにサイズは、160㎝、46㎏で「11L」にしました！若干ピッタリとしていますが、水中で泳ぐ分にはこれくらいの方が動きやすくて良いかなと思っています！

ゴーグルは目を保護し、視界をクリアにするための重要なアイテムです。正直ゴーグルはなんでもよかったので、私は安さ重視でこちらを選びました。

特に曇り止め効果などはありませんが、ベーシックなゴーグルで、安いけど特段不自由はありませんでした。

プールから上がった後に体を拭くために、ビーチタオルは必須です。吸水性の高いタオルを持参しましょう。

タオルは着替える際にも便利な、ラップタオルがおすすめです。

こちらもコスパ重視で選びましたが、正直なんでも大丈夫です。

プールに必須のアイテムとしては上記の3つなのですが、ここからはあると便利なアイテムを紹介したいと思います！

プールの後には髪の毛のケアも大切です。たいていのジムには、備え付けのシャンプーやコンディショナーがあると思いますが、やはり備え付けのものはあまりよくない印象です。

お気に入りのヘアケアアイテムがあれば持参したほうが良さそうです。

ヘアケアには特に気を使っている私のおすすめアイテムを紹介させていただきます。SNSでも大人気のミルボンのエルジューダです。

プールに入るとやっぱり髪の毛は痛むので、しっかりケアすることが大切です。

こちらのヘアミルクはしっかり保湿がされるし、香りがとても良いので何回もリピートで購入しています。

プールに入る前には、化粧を落とすことが必須です。私はバームタイプのクレンジングを使って化粧を落としてから、プールを楽しんでいます。

また、化粧を落とした後や、プールから上がった後は、しっかり保湿することが重要です。

保湿にはすばやく保湿可能な、スプレータイプの化粧水やパックなども効果的です。

今回は、プール初心者向けに、実際に私が使用している必要な持ち物について紹介しました。

プールダイエットを快適に始めるためには、適切な持ち物を準備することが重要です。

初めてのプールダイエットでも、上記のリストを参考にすれば安心して始められます。必要なアイテムを揃えて、効果的なダイエットを楽しみましょう！

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