運動前にVAAMを飲むと痩せる？体験談と効果をレポート

2024年6月23日2024年7月14日

今回は、運動前にVAAMを飲むと痩せるのか、その実際の効果と体験談をお届けします！

ダイエット中の方、運動効果を高めたい方はぜひ参考にしてみてください！

VAAM（ヴァーム）とは？

VAAM（ヴァーム）は、大正製薬が提供する運動パフォーマンスをサポートする飲料です。

「ヴァーム」とは、「バニリンアミノ酸ミックス」の略で、17種類のアミノ酸を独自配合した商品です。運動前に飲むことで、脂肪燃焼をサポートする効果が期待されています。

VAAMには、運動中の脂肪燃焼を促進する成分が含まれており、運動の効果を高めると言われています。その主な効果を紹介します。

VAAMに含まれるバニリンアミノ酸ミックスは、運動時の脂肪燃焼をサポートし、脂肪がエネルギーとして利用されやすくなるように設計されています。これにより、運動中のエネルギー消費が増え、脂肪の減少を助ける可能性があります。

アミノ酸は筋肉のエネルギー源として利用されるため、運動中の持久力を高める効果も期待できます。これにより、運動が続けやすくなり、カロリー消費が増えるというメリットも。

VAAMに含まれるクエン酸は、疲労感の軽減に役立つため、運動後の疲れを和らげ、継続的なトレーニングをサポートしてくれます。

ここからは、私が実際にVAAMを飲んで運動してみた体験談を紹介します。

VAAMは、運動の30分前に飲むのが推奨されています。今回私は、VAAMのパウダータイプを楽天で購入し、ジムに行く前に飲むようにしました。

飲み方としては、パウダー1袋を180mlの水に溶かして飲むだけです。パウダーだと持ち運びもしやすいので、会社に持っていき、そのままジムに行く時などにも便利です。

味はさっぱりしていて飲みやすく、運動前に負担になることはありませんでした。

私は普段、ジムのプールに通っています。今回はVAAMを飲んでから、プールでクロールや平泳ぎを約30分行いました。

運動中の体感としては、特に変わったことはありませんでした。特に、いつもより長く泳ぐことができたとか、トレーニング後の疲労感が軽減されたといった感覚はありませんでした。

また、水中ということもあり汗をかいているかもわからない状態なので、代謝が上がっているという実感もなく、目立った変化はあまり感じませんでした。

1ヶ月間、週に2～3回のペースでVAAMを飲みながら運動を続けました。

結果、体重は約1㎏減少し、見た目も少し細くなったような気がしました！

しかし、これがVAAMを飲んだおかげなのか、ただ単に運動したおかげなのかは、はっきりとわかりませんでした。

しかし、VAAMを飲んだことで、これから運動するぞ！という士気を高められたり、トレーニングを継続するモチベーションをアップすることができました。

VAAMは、個人差はありますが、運動前に飲むことで脂肪燃焼をサポートし、持久力を向上させる効果が期待できる商品です。

私の体験では、特に目立った変化はありませんでしたが、体重は確かに減少しました！

人によりますが、運動中のパフォーマンスが向上し、体脂肪の減少にもつながることもあるようです。

ただし、VAAMだけでなく、適切な運動と食事の管理が重要です。これからもVAAMを活用して、健康的な体づくりを目指していきたいと思います！

VAAMパウダータイプも楽天で購入できます！

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