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ヨガ初心者の服装ガイド：何を着ればいいの？20代OLおすすめヨガウェアを紹介！

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ヨガ　服装　初心者
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ヨガを始めることにしたものの、どんな服装を選べば良いか迷っている方は多いのではないでしょうか？

私も最初は同じ悩みを抱えていました。

そこで、ヨガ初心者におすすめの服装について、実際に私の経験を交えてご紹介します！

快適にヨガを楽しむためのポイントや、選ぶべきアイテムを詳しく解説していきますのでぜひ最後までご覧ください！

目次

ヨガ初心者が考えるべき服装の基本ポイント

動きやすさ

ヨガは、さまざまなポーズや動きを行うため、動きやすい服装が大切です。伸縮性があり、身体にフィットする素材を選ぶことで、動きを妨げず、快適にポーズを取ることができます。

吸湿性・速乾性

ヨガのレッスン中は、意外と汗をかくものです。吸湿性と速乾性に優れた素材を選ぶことで、汗をかいても快適に過ごせます。特に、暑い季節やホットヨガを行う場合は、吸湿速乾素材のウェアが最適です。

適度なフィット感

ヨガウェアは、適度なフィット感があるものを選ぶことがポイントです。緩すぎるとポーズ中にずれてしまい、逆にきつすぎると動きづらくなってしまいます。身体に適度にフィットするサイズ感を選びましょう。

ヨガウェアの選び方とおすすめアイテム

実際に私が来ているヨガウェアを紹介します！

私は韓国で人気のヨガウェアブランド、ゼクシィミックスで全身そろえました！

韓国のブランドと聞いて、おしゃれそう！と思って買ってみたのですが、これが大当たり！

デザインも今どきの可愛いものが多く、他のヨガウェアブランドより値段もお手頃なのでとてもおすすめです！

トップス

動きやすさと通気性を重視し、こちらを選びました！


私は肩や二の腕が気になるので、フィット感のあるTシャツを選びました。

デザインも日本のブランドにはない感じで、シンプルだけどおしゃれなところが気に入っています！

ホットヨガはとても汗をかくので、終わるころにはTシャツの色がすべて変わってしまいますが…（笑）

20～30代では、このようなブラタイプのトップスを着られている方も多い気がします。


ブラタイプは動きやすく、体のラインが出るのでモチベーションもアップしそうです！

ボトムス

ボトムスは、動きやすさとフィット感が重要です！ヨガの動きに合わせて、こちらのレギンスを選びました。


レギンスは身体にフィットし、動きを妨げないため、初心者におすすめです。

以前ユニクロのレギンスも試したことがあるのですが、ゼクシィミックスのレギンスの圧勝でした！

やはりきちんとしたヨガウェアブランドのレギンスは、汗の吸収率が全然違います！

ホットヨガは全身汗をかくので、足からの汗もきちんと吸収してくれるこちらのアイテムは本当に買ってよかった！

若い方だと割とTシャツ＋スパッツというスタイルが多い気がします！

インナー

ヨガではサポート力のあるインナーが重要です。特に女性の場合は、バストの揺れを抑えるスポーツブラを着用しましょう！


動きやすさとサポート力を兼ね備えたスポーツブラを選ぶと、ヨガ中も安心です！

特にヨガは色んなポーズをとるので、見えても安心なスポーツブラを用意しておきましょう！

ヨガマット

ホットヨガを行う際はヨガマットも必須です！

汗を拭きとってくれたり、床で運動しても体が痛くならないようにサポートをしてくれます。


こちらは楽天で購入しました！

まとめ

ヨガを始める際の服装選びは、動きやすさ、吸湿性、適度なフィット感を重視することがポイントです。これらの要素を満たすアイテムを選ぶことで、快適にヨガを楽しむことができます。

自分に合った服装でヨガを始めることで、心地良いヨガライフを楽しめます。ぜひ、自分のスタイルに合ったウェアを見つけて、ヨガを続けていきましょう！

今回紹介したヨガウェアブランド、ゼクシィミックスはとってもおすすめです！

こちらから購入も可能なので、ぜひチェックしてみてくださいね！

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